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목 패시브스트레칭

춤 연습 전 스트레칭 따라 하기 | Stretching before dance practice l 임빛나 kpop dance warm up routine !! 🧘🏻‍♀️

헬스 초보 탈출 루틴!! 헬스장 1시간 완전 공략(스트레칭,근력,유산소)

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몸이 틀어지는 단계별 순서 ㄷㄷ 이래서 안 좋았구나

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[ #마름모코어 ] 허벅지뼈를 중력선에 위치해 바로 세우는 순서

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발레 입문자들 이거 따라하면 다 되요! 몸방향!! #발레순서 #dance #발레스트레칭 #ballet #10분스트레칭

-10kg | 43kg 유지어터 언니가 말아주는 스트레칭 순서 따라해볼래 어찔래(요)^^

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